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Pt. 2 Ciclado de carbohidratos
En esta segunda parte te cuento que estrategia sigo para optimizar la ingesta de este macro.
Nov 30
Ciclado de carbohidratos
Una estrategia simple, pero efectiva
Nov 23
Así aprendí a entrenar
Una lección importante.
Nov 15
Ejemplo de rutina
Para empezar bien el miércoles
Nov 1
October 2023
2 de cada 3 rutinas están mal planteadas
¿Tienes preparado el café?
Oct 15
Gente con pasta
O eso dicen
Oct 1
September 2023
¿Quieres entrenar rápido?
Algo básico para empezar
Sep 15
5 pasos para hacerlo bien
Estoy fuera de casa
Sep 1
August 2023
Cuerpo fuerte, mente fuerte
¿Te ha pasado esto?
Aug 15
Los últimos días
Esto es lo que ha pasado.
Aug 1
July 2023
Sé lo que hiciste el último verano
La diferencia entre escoger bien o mal.
Jul 15
El ejercicio que falta en tu rutina de fuerza
Independientemente de que entrenes en casa o en el gimnasio.
Jul 1
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