Soy Iván, un lifter de la vida.

Después de compartir en los podcast mi experiencia acerca de entrenamiento, alimentación y hábitos para vivir mejor, se me ocurrió la idea escribir algunas vivencias personales y enviarlas por correo.

En estos mails cuento en detalle cómo gestiono personalmente estos aspectos para:

• Entrenar mejor con una rutina que motive

• Plantear una dieta flexible

• Organizar un gimnasio en casa con poco material

• Planificar tareas de forma productiva

Y mucho más.


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